Categorie archief: Geen categorie

Door de hoge temperaturen is het belangrijk om veel te drinken. Hier deel ik een super lekker sapje boordevol vitaminen! Wat heb je nodig? – scheutje citroensap – Een beker appelsap + 1 appel – 1/4 Gember – Scheutje bruiswater – Kaneel Stappenplan: 1) Snijd de appel en gember in stukken 2) Doe alles inMeer lezen over “A healthy mocktail”

Ik geniet enorm van de natuur. Op ‘lockdown’ dagen als deze, is het dan ook super fijn om te gaan wandelen. Ook de aanwezigheid van de warme zon maakt het extra aangenaam. Het kan zo lang en zo breed als je het zelf wil. De site van ‘natuurpunt’ bied een mooi overzicht van wandel- enMeer lezen over “Walk of fame”

Jus Jus is een Antwerpse gezonde sapjes zaak. Met een groot aanbod aan koude gedrukte sappen is dit een goede stap richting een healty lifestyle. Met al het fruit en groenten die niet verser kunnen zijn, is dit de grootste vitamine bom die je kan wensen! Je besteld zelf een kuur*, juice box of sapjesMeer lezen over “Jus Jus : detox time?”

Vegetarisch zijn, het lijkt wel een trend. Maar waarom worden mensen vegetarisch? Is het gezonder? Of wordt het enkel gedaan om de aarde gezonder te maken? In deze post ga ik opzoek naar antwoorden in verband met vegetarisch leven. Hannah Wilssens (19) student grafisch ontwerp en vegetarisch. Ze vertelde me alles over hoe zij vegetarischMeer lezen over “Hannah goes vegi”

YoGAUW tussen door Een matje en een rustige plaats in huis of tuin, meer heb je hiervoor niet nodig. Zelf hou ik enorm van Yoga, later wil ik mij hier zeker verder in gaan specialiseren. Voor nu is het even lowkey in de huiskamer. Hier deel ik enkele gemakkelijke en verantwoorde yoga oefeningen die voorMeer lezen over “Yoga @home”

Heerlijk smullen! Een ruime keuze aan gezond eten en drinken in een gezellige sfeer, dat is Cordoba Antwerpen. Met mooi uitzicht op het Mas, is het hier enorm genieten. Wekelijks serveren ze gezonde toasts, salades en wraps. In het weekend hebben ze een aangepast ‘weekend menu’. Hier kan je kiezen uit breakfast opties zoals bananaMeer lezen over “‘Cordoba foodbar’ ook takeaway?”

Een zalig lunch plaatsje in Antwerpen is Pitten en Bonen. Als ik een dagje ga shoppen is dit mijn favoriete hotspot om te lunchen. Ze bieden er verschillende gezonde sappen aan. Mijn favoriet is de ‘Whatsapp’ (in dit sap overtreft de kaneel, zeker een aanrader dus als je ook fan bent van kaneel) Verder hebbenMeer lezen over “Pitten en Bonen (What?SAP!)”

Het water komt je al in de mond bij het zien van haar instagram feed. Met haar duizenden volgers en dagelijkse content van gezond en lekker eten is dit zeker een aanrader.   Chloe Lauwers is 20 jaar en studente geneeskunde aan de KUL. Ze startte 1,5 jaar geleden met een Instagram pagina, en dieMeer lezen over “@CHLOEKOOKT : “Liefde gaat door de maag””

Instant summervibes! Je kan hier zoveel mee experimenteren als je zelf wilt. Ik zet een paar bowls op een rijtje die ik zelf lekker vind. Je kan het maken als ontbijt, lunch of tussendoortje. ‘Pink berry Bowl’ Dit is wat je nodig hebt (1PERSOON) Diepvries fruit ( Mix van blauwe bessen, aardbei, frambozen, granaatappel) 1Meer lezen over “BOWLS BOWLS BOWLS”

Zwanger en sportief? Of niet sportief maar wel bereid om een poging te doen? Dan is dit zeker een aanrader. VISIE EN MISSIE “Als personal trainer en health coach sta ik je bij in het bereiken van jouw doelstellingen. Iedere persoon is uniek en daarom ga ik doeltreffend te werk. Met professionele begeleiding zorg ikMeer lezen over “‘Fitmoms workout’, Voor alle zwangere vrouwen”